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喝牛奶的好处

德州扑克规则:喝牛奶的好处

喝牛奶的最佳时间、喝牛奶会变白吗,牛奶的营养价值很高,含有的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。下面汇总了牛奶的相关营养知识,为您解答您的心中疑惑。

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